Neuanfänge

Wie fühlst Du dich jedes Jahr am 1. Januar? Nimmst Du dir konkrete Vorsätze für das neue Jahr? Ich bin zwar nicht der Typ für Vorsätze, aber ich habe immer ein gewisses Gefühl von einem Neuanfang. Das alte Jahr ist vorbei, ein Neues beginnt und bei mir löst das etwas aus. Ich glaube, dass der 1. Januar der Tag ist, an dem die meisten Menschen das Gefühl haben, im Kleinen oder Großen neu anzufangen. Alles ist noch frisch, 365 leere Tage, die zu füllen sind. Aber wie wir alle wissen, ist der 1. Januar nur einmal im Jahr und nach ein paar Tagen ist bei mir das Neuanfangsgefühl dann auch verflogen.

Wie geht es dir mit Montagen? Sind sie für dich der schlimmste Tag der Woche, weil alles wieder von vorne losgeht? Oder fühlst Du dich an Montagen motiviert und freust dich auf den Anfang der neuen Woche? Montage können wir genauso wie den 1. Januar als Neuanfang sehen. Die alte Woche ist vorbei, eine Neue beginnt. Wenn man am Sonntag Zeit hat, kann man sich auch mal fragen, was diese Woche richtig gut gelaufen ist und was vielleicht nicht. Daraus kann man Ideen für sich finden, wovon man in der nächsten Woche noch mehr tun will, worauf man den Fokus noch mehr legen möchte und womit man vielleicht lieber aufhört. So kannst Du für dich jede Woche ganz bewusst erleben und versuchen, mehr von den Dingen zu tun, die gut für dich sind und für dich funktionieren und weniger von dem zu tun, was dir nicht gut tut.

Wenn man noch größer denkt, ist eigentlich jeder Tag ein Neuanfang. Anstatt zum Beispiel morgens aufzuwachen und sich weiter über das was gestern passiert ist zu ärgern, eher zu denken: "Gestern ist vorbei. Heute ist ein neuer Tag mit neuen Möglichkeiten zu handeln und zu wählen." Die Wahrheit ist nämlich, dass wir immer eine Wahl haben. Selbst wenn wir eine Situation  (also das, was im Außen passiert) nicht verändern können, so haben wir die volle Macht über das, was in unserem Inneren passiert. Das ist vielleicht nicht so leicht zu glauben, weil wir doch den ganzen Tag reagieren auf alles Mögliche und unsere Stimmung dadurch beeinflusst wird. Diese Reaktionen sind häufig emotionale Reaktionen, die wir uns lange Zeit angewöhnt haben und die fest in uns verankert sind. Wenn wir uns jedoch darüber bewusst werden, dass einzig und allein wir selbst die Macht über unsere Gedanken und Gefühle haben, können wir mit der Zeit immer mehr lernen, uns von äußeren Einflüssen nicht mehr so stark beeinflussen zu lassen.

Wenn ihr auch soweit seid zu denken, dass jeder Tag ein Neuanfang sein kann, dann lasst uns nochmal ein bisschen größer denken.

Eigentlich ist jeder Moment, jede einzelne Sekunde ein Neuanfang. Du musst nicht auf den 1. Januar, den nächsten Monat, die nächste Woche oder auf morgen warten. Du kannst jetzt neu wählen. Und jetzt. Und jetzt. Wenn Du merkst, dass etwas für dich nicht mehr funktioniert oder Du spürst, dass dein Verhalten gerade gar nicht mit dem übereinstimmt, was du wirklich möchtest, kannst du jederzeit etwas ändern. Wir wissen eigentlich schon immer ziemlich genau, was uns gut tut und was nicht. Wir müssen es nur tun und der perfekte Moment dafür ist jetzt, jede Sekunde aufs Neue.

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